sistem pemeliharaan jasmani yang dirancang untuk meningkatkan fungsi pernapasan dan peredaran darah melalui latihan, seperti lari-lari, berjalan kaki, berenang yang menaikkan penggunaan oksigen
ae·ro·bi·ka /aérobika/ n sistem pemeliharaan jasmani yg dirancang untuk meningkatkan fungsi pernapasan dan peredaran darah melalui latihan, spt lari-lari, berjalan kaki, berenang yg menaikkan penggunaan oksigen